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Team Dark Red
Olivier Gounot
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- vor Sonnenaufgang
- niedrigster durchschnittlicher Puls jemals
- niedrigster Maximalpuls jemals
- frühester Lauf jemals
- meisten Höhenmeter zurückgelegt jemals
- die Meisten Höhenmeter jemals
- kältester Lauf jemals
Schnellste 3 Meile Läufe
- 5:45/mi174bpm20/01/17
- 5:52/mi188bpm23/07/14
- 5:52/mi181bpm21/01/15
- 6:05/mi158bpm23/09/21
- 6:06/mi176bpm10/08/18
- 6:17/mi184bpm17/01/14
- 6:20/mi170bpm21/07/17
- 6:24/mi173bpm7/08/18
- 6:51/mi163bpm30/03/17
- 6:57/mi152bpm5/02/22
- 7:03/mi174bpm5/03/14
- 7:04/mi164bpm26/07/18
- 7:17/mi163bpm4/07/14
- 7:20/mi143bpm5/03/22
- 7:39/mi147bpm13/06/15
- 7:42/mi141bpm28/04/20
- 7:45/mi143bpm25/10/18
- 7:46/mi134bpm20/01/17
- 7:46/mi132bpm13/11/21
- 7:47/mi125bpm31/03/20
- 7:49/mi152bpm27/06/15
- 7:50/mi137bpm4/11/16
- 7:50/mi151bpm1/02/22
- 7:51/mi149bpm3/02/19
- 7:53/mi131bpm15/10/21
- 7:55/mi6/11/11
- 7:59/mi134bpm14/08/19
- 7:59/mi135bpm9/11/21
- 8:00/mi142bpm11/05/16
- 8:01/mi149bpm27/01/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
31 Jan
31 Jan
29 °F
72% rh
18 °F
31 Jan
Dienstag
Gesamte Distanz
3,77Meilen
Benötigte Zeit
33:31
6:54AM - 6:54AM
Average pace
8:54Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
491
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
6%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,74mi/h
Kalorien
379
Kalorie Äquivalent
Riesen-Lachsfilet
Durchschnittliche Herzfrequenz
150BPM
102 - 160BPM