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Team Dark Red
Olivier Gounot
VMA93 3x1600
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster Lauf in sechs Monaten
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in sechs Monaten
- schnellstes Ende in sechs Monaten
- höchster durchschnittlicher Puls in drei Monaten
- Am meisten Kalorien/Stunde in drei Monaten
- schnellster Anfang in drei Monaten
- spätester Lauf in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
Schnellste 1 Meile Läufe
- 5:18/mi183bpm14/03/14
- 5:20/mi180bpm11/09/17
- 5:20/mi179bpm5/06/14
- 5:24/mi185bpm26/07/15
- 5:29/mi177bpm20/06/16
- 5:30/mi186bpm1/07/15
- 5:31/mi179bpm6/09/18
- 5:32/mi181bpm12/04/16
- 5:33/mi180bpm12/04/16
- 5:36/mi179bpm31/08/16
- 5:36/mi178bpm5/01/17
- 5:39/mi180bpm19/12/14
- 5:41/mi178bpm5/01/17
- 5:44/mi173bpm6/09/18
- 5:44/mi175bpm5/01/17
- 5:48/mi177bpm5/01/17
- 5:53/mi174bpm29/12/15
- 5:58/mi176bpm22/01/19
- 6:04/mi173bpm19/07/18
- 6:05/mi183bpm3/09/14
- 6:09/mi179bpm29/12/15
- 6:13/mi170bpm19/07/18
- 6:18/mi160bpm19/07/18
- 6:30/mi180bpm6/08/14
- 6:31/mi175bpm13/08/14
- 6:35/mi176bpm19/12/14
- 6:35/mi177bpm6/08/14
- 6:37/mi169bpm6/08/14
- 6:45/mi174bpm6/08/14
- 6:45/mi171bpm13/08/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
19 Dez
19 Dez
54 °F
87% rh
19 Dez
Freitag
Gesamte Distanz
1,00Meilen
Benötigte Zeit
5:39
1PM - 1:05PM
Average pace
5:39Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
729
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
4%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
10,62mi/h
Kalorien
97
Kalorie Äquivalent
Einen großen Apfel
Durchschnittliche Herzfrequenz
180BPM
134 - 189BPM
Durchschnittliches Tempo
200spm
164 - 208spm