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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Marathon 07. Woche

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • schnellste 4 Meile in einem Monat
    • schnellster 6 KM in einem Monat

    Schnellste 4 Meile Läufe

    • 7:12/mi
      4/08/07
    • 7:13/mi
      3/08/07
    • 8:57/mi
      1/04/08
    • 8:58/mi
      15/04/06
    • 8:59/mi
      14/04/06
    • 9:08/mi
      2/04/08
    • 9:10/mi
      17/06/06
    • 9:20/mi
      15/03/08
    • 9:21/mi
      20/02/08
    • 9:21/mi
      7/06/06
    • 9:22/mi
      6/06/06
    • 9:25/mi
      10/06/06
    • 9:26/mi
      9/06/06
    • 9:28/mi
      8/06/06
    • 9:32/mi
      14/08/07
    • 9:33/mi
      13/08/07
    • 9:38/mi
      24/08/07
    • 9:38/mi
      4/06/13
    • 9:39/mi
      23/08/07
    • 9:52/mi
      8/04/08
    • 10:08/mi
      6/02/08
    • 10:11/mi
      19/08/06
    • 10:11/mi
      18/08/06
    • 10:30/mi
      20/08/08
    • 10:32/mi
      18/03/06
    • 10:35/mi
      22/08/08
    • 10:37/mi
      20/03/08
    • 10:39/mi
      30/07/13
    • 10:44/mi
      13/01/07
    • 10:46/mi
      14/09/13
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    19 Aug
    62 °F
    81% rh
    19 Aug Samstag

    Gesamte Distanz

    4,00Meilen

    Benötigte Zeit

    40:43 12AM - 12:40AM

    Average pace

    10:11Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,89mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    152BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits