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Team Schamottestein
Frank Moegelin
Bonn Laufen (NRW)
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 9 Meile in einem Jahr
- schnellster 15 KM in einem Jahr
- längster Lauf in einem Jahr
Schnellste 9 Meile Läufe
- 8:48/mi11/02/06
- 9:15/mi20/01/08
- 9:29/mi29/06/07
- 9:30/mi28/06/07
- 9:46/mi13/01/08
- 9:50/mi22/06/07
- 9:51/mi21/06/07
- 10:05/mi20/04/07
- 10:06/mi19/04/07
- 10:12/mi14/09/08
- 10:40/mi31/03/07
- 10:41/mi14/04/07
- 10:42/mi13/04/07
- 10:44/mi4/12/04
- 10:48/mi4/02/06
- 11:14/mi3/03/13
- 11:21/mi8/07/06
- 11:24/mi30/01/13
- 11:27/mi9/10/05
- 11:50/mi19/03/17
- 12:20/mi8/09/16
- 12:34/mi23/07/05
- 13:06/mi16/07/05
- 13:12/mi30/04/13
- 14:46/mi28/04/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
19 Mrz
19 Mrz
56 °F
74% rh
19 Mrz
Sonntag
Gesamte Distanz
9,44Meilen
Benötigte Zeit
1:51:46
Average pace
11:50Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,07mi/h
Kalorien
Kalorie Äquivalent
Durchschnittliche Herzfrequenz
161BPM
103 - 183BPM
Durchschnittliches Tempo
154spm
80 - 164spm