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Team Schamottestein
Frank Moegelin
Brüser Kreisel 5 km
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- nach Sonnenuntergang
- schnellste 3 Meile in drei Monaten
- schnellster 5 KM in drei Monaten
- schnellste Meilenzwischenzeit in drei Monaten
- schnellste Kilometerzwischenzeit in drei Monaten
- schnellster Lauf in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 7:37/mi24/06/07
- 7:38/mi23/06/07
- 8:22/mi30/06/07
- 8:35/mi8/07/07
- 8:36/mi7/07/07
- 8:47/mi12/09/13
- 9:06/mi19/09/06
- 9:07/mi18/09/06
- 9:07/mi25/09/07
- 9:11/mi24/09/07
- 9:21/mi22/09/07
- 9:22/mi21/09/07
- 9:22/mi16/09/06
- 9:23/mi15/09/06
- 9:32/mi23/09/06
- 9:32/mi18/04/06
- 9:33/mi22/09/06
- 9:33/mi17/04/06
- 9:38/mi5/04/08
- 9:42/mi11/10/08
- 9:47/mi30/08/12
- 9:50/mi20/09/05
- 9:51/mi19/09/05
- 9:52/mi7/03/08
- 9:53/mi1/09/16
- 10:21/mi13/10/08
- 10:23/mi25/06/09
- 10:28/mi5/03/06
- 10:31/mi30/05/07
- 10:32/mi29/05/07
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
15 Jan
15 Jan
33 °F
85% rh
25 °F
15 Jan
Sonntag
Gesamte Distanz
3,34Meilen
Benötigte Zeit
43:16
5:16PM - 5:59PM
Average pace
12:59Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
4,62mi/h
Kalorien
Kalorie Äquivalent
Durchschnittliche Herzfrequenz
146BPM
108 - 173BPM
Durchschnittliches Tempo
152spm
120 - 164spm