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Team Schamottestein
Frank Moegelin
Brüser Berg - Ückersdorf - Rötgen - Brüser Berg
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
- schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
Schnellste 5 Meile Läufe
- 5:26/mi29/10/06
- 8:11/mi29/08/07
- 8:26/mi2/08/07
- 8:44/mi31/12/07
- 8:48/mi1/09/07
- 8:51/mi29/08/07
- 8:51/mi8/08/06
- 8:52/mi7/08/06
- 8:54/mi28/08/07
- 9:04/mi28/05/07
- 9:04/mi28/05/07
- 9:04/mi27/05/07
- 9:05/mi27/05/07
- 9:08/mi26/02/08
- 9:10/mi17/08/07
- 9:11/mi16/08/07
- 9:13/mi29/02/08
- 9:23/mi19/07/06
- 9:28/mi12/09/06
- 9:29/mi11/09/06
- 9:30/mi30/08/06
- 9:30/mi11/07/06
- 9:31/mi10/07/06
- 9:34/mi10/08/06
- 9:34/mi27/02/08
- 9:35/mi9/08/06
- 9:37/mi3/08/06
- 9:38/mi29/03/06
- 9:39/mi8/03/06
- 9:45/mi15/02/08
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
24 Mai
24 Mai
60 °F
55% rh
24 Mai
Samstag
Gesamte Distanz
5,17Meilen
Benötigte Zeit
1:19:52
Average pace
15:26Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
3,89mi/h
Kalorien
Kalorie Äquivalent
Durchschnittliche Herzfrequenz
136BPM
97 - 157BPM