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Team Schamottestein
Frank Moegelin
Brüser Berg - Alfter - Roisdorf - Hersel - Rhein - Endenich - Brüser Ber
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- längster Lauf in einem Jahr
- am längsten unterwegs in einem Monat
Schnellste 17 Meile Läufe
- 9:16/mi2/09/07
- 9:51/mi27/08/06
- 10:39/mi1/04/06
- 11:07/mi15/09/13
- 11:21/mi24/08/08
- 11:28/mi31/08/08
- 11:30/mi3/09/05
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Sonntag
15 Sep
15 Sep
58 °F
64% rh
15 Sep
Sonntag
Gesamte Distanz
17,54Meilen
Benötigte Zeit
3:15:01
Average pace
11:07Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,40mi/h
Kalorien
Kalorie Äquivalent
Durchschnittliche Herzfrequenz
153BPM
92 - 167BPM