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Team Schamottestein
Frank Moegelin
Brüser Berg - Alfter - Roisdorf - Hersel - Endenich - Brüser Berg
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 15 Meile in einem Jahr
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
Schnellste 15 Meile Läufe
- 6:06/mi20/08/06
- 8:05/mi13/08/06
- 8:25/mi12/08/06
- 9:26/mi26/08/07
- 9:27/mi25/08/07
- 9:29/mi17/02/08
- 9:40/mi24/02/08
- 9:47/mi28/10/05
- 9:50/mi19/08/07
- 9:51/mi18/08/07
- 10:09/mi12/03/06
- 10:17/mi11/03/06
- 10:39/mi1/09/13
- 10:42/mi25/08/13
- 10:43/mi10/08/08
- 11:32/mi9/10/04
- 12:27/mi10/09/05
- 13:03/mi21/10/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
1 Sep
1 Sep
60 °F
56% rh
1 Sep
Sonntag
Gesamte Distanz
15,89Meilen
Benötigte Zeit
2:49:15
Average pace
10:39Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,63mi/h
Kalorien
Kalorie Äquivalent
Durchschnittliche Herzfrequenz
162BPM
92 - 178BPM