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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Brüser Berg - Röttgen - Brüser Berg

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 5 Meile in einem Jahr
    • schnellster 8 KM in einem Jahr
    • schnellster Lauf in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 5:26/mi
      29/10/06
    • 8:11/mi
      29/08/07
    • 8:26/mi
      2/08/07
    • 8:44/mi
      31/12/07
    • 8:48/mi
      1/09/07
    • 8:51/mi
      29/08/07
    • 8:51/mi
      8/08/06
    • 8:52/mi
      7/08/06
    • 8:54/mi
      28/08/07
    • 9:04/mi
      28/05/07
    • 9:04/mi
      28/05/07
    • 9:04/mi
      27/05/07
    • 9:05/mi
      27/05/07
    • 9:08/mi
      26/02/08
    • 9:10/mi
      17/08/07
    • 9:11/mi
      16/08/07
    • 9:13/mi
      29/02/08
    • 9:23/mi
      19/07/06
    • 9:28/mi
      12/09/06
    • 9:29/mi
      11/09/06
    • 9:30/mi
      30/08/06
    • 9:30/mi
      11/07/06
    • 9:31/mi
      10/07/06
    • 9:34/mi
      10/08/06
    • 9:34/mi
      27/02/08
    • 9:35/mi
      9/08/06
    • 9:37/mi
      3/08/06
    • 9:38/mi
      29/03/06
    • 9:39/mi
      8/03/06
    • 9:45/mi
      15/02/08
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Freitag
    30 Aug
    66 °F
    54% rh
    30 Aug Freitag

    Gesamte Distanz

    5,41Meilen

    Benötigte Zeit

    56:07 7:25PM - 8:21PM

    Average pace

    10:23Minuten pro Meile

    Strecke

    Lengsdorf
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,78mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    147BPM
    76 - 173BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits