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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    4. Trainingswoche
    5. Trainingstag

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    3 pro notables not displayed

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 7:10/mi
      19/08/06
    • 8:44/mi
      20/05/07
    • 8:52/mi
      29/07/07
    • 8:53/mi
      28/07/07
    • 8:59/mi
      6/04/08
    • 9:43/mi
      10/02/08
    • 10:02/mi
      13/07/08
    • 10:03/mi
      26/02/06
    • 10:23/mi
      7/08/05
    • 10:46/mi
      14/04/13
    • 10:51/mi
      3/08/08
    • 11:10/mi
      20/08/05
    • 11:16/mi
      18/08/13
    • 11:33/mi
      13/06/04
    • 11:36/mi
      27/07/08
    • 11:57/mi
      11/10/12
    • 12:40/mi
      1/09/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    18 Aug
    68 °F
    73% rh
    18 Aug Sonntag

    Gesamte Distanz

    13,77Meilen

    Benötigte Zeit

    2:35:10 2:18PM - 4:53PM

    Average pace

    11:16Minuten pro Meile

    Strecke

    Ückesdorf
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,32mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    160BPM
    91 - 175BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits