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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Kennedybrücke - Konrad Adenauer Brücke - Bad Godesberg - Schweinheim - Pech - Röttgen - Brüser Berg

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in einem Jahr
    • längster Lauf in einem Jahr
    • höchster durchschnittlicher Puls in drei Monaten
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 16 Meile Läufe

    • 8:39/mi
      8/04/06
    • 8:46/mi
      8/04/06
    • 10:24/mi
      26/03/06
    • 10:51/mi
      8/09/13
    • 10:53/mi
      28/08/05
    • 11:01/mi
      10/10/04
    • 11:01/mi
      10/03/05
    • 11:01/mi
      9/09/06
    • 11:24/mi
      2/09/06
    • 12:34/mi
      14/07/13
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    14 Jul
    73 °F
    53% rh
    14 Jul Sonntag

    Gesamte Distanz

    16,66Meilen

    Benötigte Zeit

    3:29:18 2:52PM - 6:21PM

    Average pace

    12:34Minuten pro Meile

    Strecke

    Vilich Rheindorf
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,78mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    158BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits