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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Marathon 04. Woche

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • schnellste 14 Meile in einem Jahr
    • schnellster 23 KM in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in sechs Monaten

    Schnellste 14 Meile Läufe

    • 5:23/mi
      4/03/06
    • 5:24/mi
      3/03/06
    • 8:53/mi
      5/08/07
    • 9:04/mi
      12/08/06
    • 9:31/mi
      14/08/05
    • 9:47/mi
      6/08/06
    • 10:16/mi
      19/03/06
    • 10:33/mi
      21/08/05
    • 12:16/mi
      30/06/13
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    5 Aug
    53 °F
    75% rh
    5 Aug Sonntag

    Gesamte Distanz

    14,63Meilen

    Benötigte Zeit

    2:10:01 12AM - 2:10AM

    Average pace

    8:53Minuten pro Meile

    Strecke

    Oleumhütte
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,75mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    156BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits