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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Marathon 10. Woche

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • schnellste 18 Meile jemals
    • schnellster 30 KM in drei Monaten
    • längster Lauf in drei Monaten
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 18 Meile Läufe

    • 9:17/mi
      2/03/08
    • 9:25/mi
      16/03/08
    • 9:33/mi
      9/03/08
    • 9:34/mi
      30/03/08
    • 9:40/mi
      10/09/06
    • 9:59/mi
      3/09/06
    • 10:19/mi
      11/09/05
    • 10:37/mi
      4/09/05
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    10 Sep
    49 °F
    100% rh
    10 Sep Sonntag

    Gesamte Distanz

    18,69Meilen

    Benötigte Zeit

    3:00:43 12AM - 3AM

    Average pace

    9:40Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Rixdorf, Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,21mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    160BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits