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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Marathon 09. Woche

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • längster Lauf in sechs Monaten

    Schnellste 19 Meile Läufe

    • 7:37/mi
      9/04/06
    • 9:07/mi
      15/09/07
    • 9:08/mi
      9/09/07
    • 9:14/mi
      8/09/07
    • 9:24/mi
      2/04/06
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    2 Apr
    48 °F
    89% rh
    37 °F
    2 Apr Sonntag

    Gesamte Distanz

    19,26Meilen

    Benötigte Zeit

    3:01:02 12AM - 3:01AM

    Average pace

    9:24Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,38mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    150BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits