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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Marathon 03. Woche

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • schnellste 5 Meile in drei Monaten
    • schnellster 8 KM in drei Monaten

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 5:26/mi
      29/10/06
    • 8:11/mi
      29/08/07
    • 8:26/mi
      2/08/07
    • 8:44/mi
      31/12/07
    • 8:48/mi
      1/09/07
    • 8:51/mi
      29/08/07
    • 8:51/mi
      8/08/06
    • 8:52/mi
      7/08/06
    • 8:54/mi
      28/08/07
    • 9:04/mi
      28/05/07
    • 9:04/mi
      28/05/07
    • 9:04/mi
      27/05/07
    • 9:05/mi
      27/05/07
    • 9:08/mi
      26/02/08
    • 9:10/mi
      17/08/07
    • 9:11/mi
      16/08/07
    • 9:13/mi
      29/02/08
    • 9:23/mi
      19/07/06
    • 9:28/mi
      12/09/06
    • 9:29/mi
      11/09/06
    • 9:30/mi
      30/08/06
    • 9:30/mi
      11/07/06
    • 9:31/mi
      10/07/06
    • 9:34/mi
      10/08/06
    • 9:34/mi
      27/02/08
    • 9:35/mi
      9/08/06
    • 9:37/mi
      3/08/06
    • 9:38/mi
      29/03/06
    • 9:39/mi
      8/03/06
    • 9:45/mi
      15/02/08
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    15 Feb
    27 °F
    85% rh
    18 °F
    15 Feb Mittwoch

    Gesamte Distanz

    5,09Meilen

    Benötigte Zeit

    52:30 12AM - 12:52AM

    Average pace

    10:19Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,82mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    148BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits