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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Siegfriedstr. - Blumenberger Damm 17,20 km

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • Vollmondlauf
    • längster Lauf in einem Monat

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 7:25/mi
      12/02/06
    • 9:15/mi
      22/07/07
    • 9:16/mi
      21/07/07
    • 9:23/mi
      12/05/07
    • 9:33/mi
      10/12/05
    • 9:38/mi
      26/11/06
    • 9:52/mi
      3/02/08
    • 9:52/mi
      23/10/05
    • 9:54/mi
      25/10/05
    • 9:55/mi
      9/07/06
    • 9:59/mi
      5/05/07
    • 10:08/mi
      16/10/05
    • 10:20/mi
      15/01/06
    • 10:24/mi
      25/06/06
    • 10:27/mi
      20/11/05
    • 10:51/mi
      24/07/05
    • 12:13/mi
      2/06/13
    • 13:23/mi
      13/08/12
    • 13:39/mi
      12/06/04
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    15 Jan
    21 °F
    96% rh
    15 Jan Sonntag

    Gesamte Distanz

    11,66Meilen

    Benötigte Zeit

    2:00:31 12AM - 2AM

    Average pace

    10:20Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,80mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    149BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits