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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Siegfriedstr. - Blumenberger Damm 20,90 km

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in drei Monaten

    Schnellste 10 Meile Läufe

    • 8:15/mi
      11/02/06
    • 9:14/mi
      15/07/07
    • 9:15/mi
      14/07/07
    • 9:28/mi
      27/01/08
    • 9:41/mi
      22/07/08
    • 9:44/mi
      29/08/04
    • 10:08/mi
      25/11/06
    • 10:13/mi
      5/02/06
    • 10:15/mi
      28/08/04
    • 10:22/mi
      22/10/05
    • 10:24/mi
      24/10/05
    • 10:56/mi
      24/06/06
    • 10:59/mi
      19/11/05
    • 11:13/mi
      15/07/06
    • 11:19/mi
      17/07/05
    • 11:20/mi
      14/01/06
    • 11:41/mi
      10/03/13
    • 11:45/mi
      28/07/13
    • 11:47/mi
      16/09/12
    • 12:15/mi
      4/04/13
    • 12:25/mi
      22/07/12
    • 12:27/mi
      30/07/05
    • 14:07/mi
      17/03/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    30 Jul
    63 °F
    93% rh
    30 Jul Samstag

    Gesamte Distanz

    10,83Meilen

    Benötigte Zeit

    2:14:47 10PM - 12:14AMTwo day run!

    Average pace

    12:27Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Berlin, Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,82mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    155BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits