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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Wotanstr.. - Blumenberger Damm 15,00 km

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • vor Sonnenaufgang
    • längster Lauf in einem Monat

    Schnellste 9 Meile Läufe

    • 8:48/mi
      11/02/06
    • 9:15/mi
      20/01/08
    • 9:29/mi
      29/06/07
    • 9:30/mi
      28/06/07
    • 9:46/mi
      13/01/08
    • 9:50/mi
      22/06/07
    • 9:51/mi
      21/06/07
    • 10:05/mi
      20/04/07
    • 10:06/mi
      19/04/07
    • 10:12/mi
      14/09/08
    • 10:40/mi
      31/03/07
    • 10:41/mi
      14/04/07
    • 10:42/mi
      13/04/07
    • 10:44/mi
      4/12/04
    • 10:48/mi
      4/02/06
    • 11:14/mi
      3/03/13
    • 11:21/mi
      8/07/06
    • 11:24/mi
      30/01/13
    • 11:27/mi
      9/10/05
    • 11:50/mi
      19/03/17
    • 12:20/mi
      8/09/16
    • 12:34/mi
      23/07/05
    • 13:06/mi
      16/07/05
    • 13:12/mi
      30/04/13
    • 14:46/mi
      28/04/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    4 Dez
    36 °F
    95% rh
    27 °F
    4 Dez Samstag

    Gesamte Distanz

    9,32Meilen

    Benötigte Zeit

    1:40:00 12AM - 1:40AM

    Average pace

    10:44Minuten pro Meile

    Strecke

    Lichtenberg
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,59mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    153BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits