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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
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    16171819202122232425262728293031
    Bonn Laufen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 8:47/mi
      12/09/13
    • 9:47/mi
      30/08/12
    • 9:53/mi
      1/09/16
    • 10:52/mi
      3/09/10
    • 11:29/mi
      6/07/17
    • 11:36/mi
      13/08/10
    • 11:40/mi
      13/04/13
    • 11:53/mi
      4/09/14
    • 11:54/mi
      4/07/17
    • 11:55/mi
      5/07/17
    • 11:57/mi
      27/06/17
    • 12:09/mi
      3/07/17
    • 12:09/mi
      10/07/17
    • 12:09/mi
      30/06/17
    • 12:18/mi
      12/07/17
    • 12:22/mi
      29/06/17
    • 12:29/mi
      28/06/17
    • 12:32/mi
      5/08/10
    • 12:41/mi
      8/08/10
    • 12:46/mi
      13/07/17
    • 12:47/mi
      17/07/17
    • 12:48/mi
      9/02/14
    • 12:48/mi
      19/01/14
    • 12:52/mi
      7/07/17
    • 12:54/mi
      18/01/14
    • 12:59/mi
      15/01/17
    • 12:59/mi
      25/01/14
    • 13:00/mi
      10/08/10
    • 13:01/mi
      17/02/10
    • 13:02/mi
      26/06/17
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    17 Jul
    65 °F
    79% rh
    17 Jul Montag

    Gesamte Distanz

    3,23Meilen

    Benötigte Zeit

    41:13 5:24AM - 6:05AM

    Average pace

    12:47Minuten pro Meile

    Strecke

    Ückesdorf
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,70mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    138BPM
    90 - 167BPM

    Durchschnittliches Tempo

    152spm
    80 - 168spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits