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Team Dodger Blau
Dubravko Dolic
Tech breakdown
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster Lauf in einem Jahr
- Beste Leistung in sechs Monaten
- schnellster Anfang in drei Monaten
- schnellstes Ende in drei Monaten
- frühester Lauf in einem Monat
- schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
- schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
- die häufigsten negativen Splits in km in einem Monat
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
Schnellste 4 Meile Läufe
- 7:31/mi27/05/14
- 7:35/mi178bpm17/12/13
- 7:36/mi13/05/14
- 7:50/mi166bpm18/02/14
- 7:58/mi24/06/14
- 8:02/mi173bpm7/02/14
- 8:03/mi8/11/11
- 8:11/mi20/07/12
- 8:14/mi14/07/14
- 8:15/mi158bpm20/03/14
- 8:17/mi163bpm28/03/15
- 8:17/mi3/05/21
- 8:17/mi2/05/21
- 8:18/mi21/03/13
- 8:19/mi12/02/14
- 8:19/mi14/10/11
- 8:19/mi25/04/14
- 8:20/mi28/08/20
- 8:21/mi13/11/21
- 8:22/mi159bpm13/03/14
- 8:22/mi6/05/21
- 8:24/mi16/09/11
- 8:26/mi166bpm14/06/16
- 8:27/mi1/05/14
- 8:28/mi15/04/14
- 8:29/mi16/04/14
- 8:30/mi15/08/14
- 8:32/mi29/06/21
- 8:33/mi8/05/21
- 8:33/mi154bpm5/07/23
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
5 Jul
5 Jul
59 °F
93% rh
5 Jul
Mittwoch
Gesamte Distanz
4,51Meilen
Benötigte Zeit
38:34
7:17AM - 7:55AM
Average pace
8:33Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
527
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
10%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,02mi/h
Kalorien
710
Kalorie Äquivalent
6 Stücke Thunfisch Sashimi
Durchschnittliche Herzfrequenz
154BPM
78 - 167BPM
Durchschnittliches Tempo
164spm
78 - 176spm