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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • höchster Maximalpuls in drei Monaten
    • wärmster Lauf in drei Monaten
    • höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat

    Schnellste 6 Meile Läufe

    • 7:04/mi
       
      25/05/13
    • 7:27/mi
      179bpm
      15/09/12
    • 7:30/mi
       
      3/10/13
    • 7:32/mi
       
      23/05/15
    • 7:36/mi
       
      21/08/12
    • 7:41/mi
       
      15/08/12
    • 7:48/mi
      171bpm
      25/12/13
    • 7:49/mi
       
      19/07/14
    • 7:50/mi
       
      5/09/12
    • 7:52/mi
       
      17/05/12
    • 7:55/mi
      164bpm
      18/02/12
    • 7:57/mi
      171bpm
      28/04/14
    • 7:57/mi
       
      31/12/12
    • 7:57/mi
       
      2/08/13
    • 7:58/mi
       
      1/06/14
    • 7:58/mi
       
      1/10/11
    • 8:00/mi
      166bpm
      13/03/13
    • 8:01/mi
      162bpm
      11/09/11
    • 8:01/mi
       
      31/03/12
    • 8:01/mi
       
      4/05/13
    • 8:02/mi
       
      15/10/12
    • 8:02/mi
       
      26/10/12
    • 8:04/mi
       
      1/08/14
    • 8:04/mi
       
      31/01/13
    • 8:05/mi
       
      10/10/12
    • 8:06/mi
      164bpm
      13/12/13
    • 8:06/mi
       
      27/06/14
    • 8:07/mi
       
      10/06/12
    • 8:07/mi
       
      28/10/13
    • 8:08/mi
       
      20/04/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    12 Feb
    59 °F
    45% rh
    12 Feb Sonntag

    Gesamte Distanz

    6,44Meilen

    Benötigte Zeit

    1:04:51 5:30PM - 6:34PM

    Average pace

    10:04Minuten pro Meile

    Strecke

    Leça da Palmeira
    Matosinhos, Portugal

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    445

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    gained
    347ft
    lost
    -360ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,96mi/h

    Kalorien

    1107
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    165BPM
    94 - 182BPM

    Durchschnittliches Tempo

    162spm
    52 - 178spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits