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Team Dodger Blau
Dubravko Dolic
Good bye Hannover
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster 14 KM in sechs Monaten
- coolster Lauf in drei Monaten
- schnellster Lauf in einem Monat
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
- Beste Leistung in einem Monat
- die Meisten Höhenmeter in einem Monat
Schnellste 8 Meile Läufe
- 7:42/mi17/10/12
- 7:48/mi22/12/12
- 7:55/mi8/12/12
- 7:56/mi10/12/12
- 7:57/mi17/11/12
- 7:59/mi13/11/12
- 7:59/mi13/10/12
- 8:04/mi14/08/12
- 8:05/mi30/11/13
- 8:10/mi175bpm5/11/11
- 8:13/mi19/07/13
- 8:14/mi30/10/13
- 8:16/mi5/01/14
- 8:16/mi169bpm17/02/12
- 8:26/mi1/11/14
- 8:27/mi172bpm6/01/14
- 8:27/mi6/06/13
- 8:28/mi1/06/13
- 8:30/mi171bpm6/07/15
- 8:31/mi6/07/13
- 8:36/mi24/01/13
- 8:37/mi160bpm9/11/14
- 8:37/mi170bpm4/12/13
- 8:37/mi12/04/12
- 8:40/mi151bpm5/05/15
- 8:42/mi15/06/12
- 8:44/mi11/07/13
- 8:45/mi158bpm13/04/15
- 8:45/mi167bpm2/03/13
- 8:47/mi26/09/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
17 Sep
17 Sep
51 °F
88% rh
17 Sep
Samstag
Gesamte Distanz
8,77Meilen
Benötigte Zeit
1:25:15
Average pace
9:43Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
482
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,17mi/h
Kalorien
1501
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Wassermelone
Durchschnittliche Herzfrequenz
151BPM
65 - 166BPM
Durchschnittliches Tempo
162spm
40 - 178spm