FreundeAbschließen
Team Dodger Blau
Dubravko Dolic
Been a while
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- first run in Lancaster County
- schnellste 2 Meile in sechs Monaten
- wärmster Lauf in drei Monaten
Schnellste 2 Meile Läufe
- 8:28/mi6/10/14
- 8:46/mi16/09/15
- 9:00/mi159bpm22/07/24
- 9:07/mi11/05/21
- 9:09/mi25/08/14
- 9:17/mi150bpm13/10/23
- 9:27/mi17/06/21
- 9:27/mi28/02/22
- 9:29/mi18/10/21
- 9:33/mi20/04/22
- 9:37/mi14/07/21
- 9:39/mi149bpm29/07/22
- 9:41/mi18/03/21
- 9:43/mi8/09/19
- 9:44/mi13/07/22
- 9:52/mi10/09/20
- 9:55/mi25/05/15
- 9:55/mi19/02/13
- 9:57/mi19/06/19
- 10:02/mi26/02/21
- 10:05/mi78bpm22/04/16
- 10:07/mi149bpm29/10/24
- 10:11/mi16/06/20
- 10:13/mi135bpm12/08/21
- 10:18/mi2/09/14
- 10:24/mi26/02/19
- 10:27/mi24/02/11
- 10:29/mi138bpm13/05/24
- 10:32/mi149bpm20/03/23
- 10:34/mi16/02/13
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Montag
28 Feb
28 Feb
59 °F
37% rh
28 Feb
Montag
Gesamte Distanz
2,94Meilen
Benötigte Zeit
27:49
5:18PM - 5:45PM
Average pace
9:27Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
440
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
20%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,35mi/h
Kalorien
438
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
