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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    • meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
    • höchster Punkt in einem Monat
    • Schwierigster Anstieg in einem Monat
    • die Meisten Höhenmeter in einem Monat

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 7:24/mi
       
      18/07/13
    • 7:40/mi
       
      21/12/12
    • 7:43/mi
       
      3/10/12
    • 7:44/mi
       
      12/10/12
    • 7:45/mi
       
      24/12/12
    • 7:48/mi
       
      1/05/15
    • 7:48/mi
      171bpm
      26/06/15
    • 7:50/mi
       
      27/12/12
    • 7:53/mi
       
      19/12/12
    • 7:54/mi
      170bpm
      24/07/15
    • 7:54/mi
       
      3/11/12
    • 7:56/mi
      179bpm
      29/05/14
    • 7:59/mi
       
      23/09/11
    • 8:01/mi
      166bpm
      3/02/12
    • 8:03/mi
       
      23/08/13
    • 8:03/mi
       
      7/01/15
    • 8:04/mi
       
      14/06/12
    • 8:04/mi
       
      18/12/12
    • 8:04/mi
       
      30/10/11
    • 8:05/mi
      178bpm
      14/01/12
    • 8:05/mi
       
      5/06/14
    • 8:05/mi
       
      4/10/12
    • 8:05/mi
       
      27/11/12
    • 8:07/mi
       
      14/01/13
    • 8:09/mi
      163bpm
      23/02/12
    • 8:09/mi
       
      5/10/12
    • 8:09/mi
       
      15/12/12
    • 8:11/mi
       
      8/01/13
    • 8:13/mi
      168bpm
      14/03/15
    • 8:14/mi
       
      5/06/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    11 Jul
    61 °F
    84% rh
    11 Jul Samstag

    Gesamte Distanz

    7,02Meilen

    Benötigte Zeit

    1:11:30 5:48PM - 7PM

    Average pace

    10:11Minuten pro Meile

    Strecke

    Westerndorf-Sankt Peter
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    442

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    11%

    elevation profile

    gained
    547ft
    lost
    -544ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,89mi/h

    Kalorien

    1082
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits