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Team Dodger Blau
Dubravko Dolic
Lauf am Nachmittag
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- erst Lauf seit 18 Tagen
- während des Sonnenuntergangs
- spätester Lauf in einem Monat
- die häufigsten negativen Splits in Meilen in einem Monat
- kältester Lauf in einem Monat
Schnellste 4 Meile Läufe
- 7:31/mi27/05/14
- 7:35/mi178bpm17/12/13
- 7:36/mi13/05/14
- 7:50/mi166bpm18/02/14
- 7:58/mi24/06/14
- 8:02/mi173bpm7/02/14
- 8:03/mi8/11/11
- 8:11/mi20/07/12
- 8:14/mi14/07/14
- 8:15/mi158bpm20/03/14
- 8:17/mi163bpm28/03/15
- 8:17/mi3/05/21
- 8:17/mi2/05/21
- 8:18/mi21/03/13
- 8:19/mi12/02/14
- 8:19/mi14/10/11
- 8:19/mi25/04/14
- 8:20/mi28/08/20
- 8:21/mi13/11/21
- 8:22/mi159bpm13/03/14
- 8:22/mi6/05/21
- 8:24/mi16/09/11
- 8:26/mi166bpm14/06/16
- 8:27/mi1/05/14
- 8:28/mi15/04/14
- 8:29/mi16/04/14
- 8:30/mi15/08/14
- 8:32/mi29/06/21
- 8:33/mi8/05/21
- 8:33/mi154bpm5/07/23
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
26 Dez
26 Dez
33 °F
69% rh
26 Dez
Mittwoch
Gesamte Distanz
4,71Meilen
Benötigte Zeit
46:18
3:49PM - 4:35PM
Average pace
9:50Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
441
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
12%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,10mi/h
Kalorien
745
Kalorie Äquivalent
6 Stücke Thunfisch Sashimi
