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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • first run in Grambow
    • spätester Lauf in drei Monaten

    Schnellste 1 Meile Läufe

    • 8:44/mi
      24/09/11
    • 8:46/mi
      13/04/16
    • 9:32/mi
      30/06/18
    • 9:54/mi
      1/02/21
    • 10:23/mi
      4/02/17
    • 10:39/mi
      1/03/21
    • 10:46/mi
      17/01/17
    • 11:15/mi
      21/01/21
    • 12:00/mi
      24/09/11
    • 12:17/mi
      8/04/17
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    8 Apr
    49 °F
    77% rh
    42 °F
    8 Apr Samstag

    Gesamte Distanz

    1,87Meilen

    Benötigte Zeit

    22:58 7:40PM - 8:02PM

    Average pace

    12:17Minuten pro Meile

    Strecke

    Dümmer
    Grambow, Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    277

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    25%

    elevation profile

    gained
    157ft
    lost
    -147ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,89mi/h

    Kalorien

    312
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Riesen-Lachsfilet
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliches Tempo

    147spm
    12 - 255spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits