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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Monat
    • meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
    • die Meisten Höhenmeter in einem Monat

    Schnellste 8 Meile Läufe

    • 7:42/mi
       
      17/10/12
    • 7:48/mi
       
      22/12/12
    • 7:55/mi
       
      8/12/12
    • 7:56/mi
       
      10/12/12
    • 7:57/mi
       
      17/11/12
    • 7:59/mi
       
      13/11/12
    • 7:59/mi
       
      13/10/12
    • 8:04/mi
       
      14/08/12
    • 8:05/mi
       
      30/11/13
    • 8:10/mi
      175bpm
      5/11/11
    • 8:13/mi
       
      19/07/13
    • 8:14/mi
       
      30/10/13
    • 8:16/mi
       
      5/01/14
    • 8:16/mi
      169bpm
      17/02/12
    • 8:26/mi
       
      1/11/14
    • 8:27/mi
      172bpm
      6/01/14
    • 8:27/mi
       
      6/06/13
    • 8:28/mi
       
      1/06/13
    • 8:30/mi
      171bpm
      6/07/15
    • 8:31/mi
       
      6/07/13
    • 8:36/mi
       
      24/01/13
    • 8:37/mi
      160bpm
      9/11/14
    • 8:37/mi
      170bpm
      4/12/13
    • 8:37/mi
       
      12/04/12
    • 8:40/mi
      151bpm
      5/05/15
    • 8:42/mi
       
      15/06/12
    • 8:44/mi
       
      11/07/13
    • 8:45/mi
      158bpm
      13/04/15
    • 8:45/mi
      167bpm
      2/03/13
    • 8:47/mi
       
      26/09/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Dienstag
    5 Jul
    61 °F
    76% rh
    5 Jul Dienstag

    Gesamte Distanz

    8,31Meilen

    Benötigte Zeit

    1:29:04 7:37AM - 9:06AM

    Average pace

    10:43Minuten pro Meile

    Strecke

    Klein Rhüden
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    423

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    19%

    elevation profile

    gained
    938ft
    lost
    -931ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,60mi/h

    Kalorien

    1288
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzes Brathuhn
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    113BPM
    67 - 178BPM

    Durchschnittliches Tempo

    255spm
    12 - 255spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits