FreundeAbschließen
    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic
    03/25/2014 Hamburg, HH, Germany

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • schnellste 11 Meile jemals
    • schnellster 18 KM jemals

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 8:07/mi
      163bpm
      25/03/14
    • 8:18/mi
      165bpm
      4/03/14
    • 8:27/mi
       
      29/09/12
    • 8:31/mi
       
      25/06/14
    • 8:36/mi
      160bpm
      11/03/14
    • 8:37/mi
       
      15/07/12
    • 8:43/mi
       
      26/04/15
    • 8:51/mi
       
      5/08/12
    • 9:15/mi
       
      8/10/13
    • 9:23/mi
      172bpm
      22/04/14
    • 9:24/mi
       
      29/07/14
    • 9:32/mi
       
      18/05/13
    • 10:05/mi
       
      12/05/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Dienstag
    25 Mrz
    45 °F
    58% rh
    40 °F
    25 Mrz Dienstag

    Gesamte Distanz

    11,55Meilen

    Benötigte Zeit

    1:33:46 6:25PM - 8PM

    Average pace

    8:07Minuten pro Meile

    Strecke

    Rissen
    Hamburg, Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    619

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    9%

    elevation profile

    gained
    511ft
    lost
    -531ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,39mi/h

    Kalorien

    1783
    1140Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    163BPM
    122 - 176BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits