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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic
    02/22/2014 Rosenheim, BY, Germany

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • die häufigsten negativen Splits in Meilen in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    • die häufigsten negativen Splits in km in einem Monat

    Schnellste 19 Meile Läufe

    • 8:46/mi
       
      16/03/13
    • 9:18/mi
      160bpm
      22/02/14
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    22 Feb
    40 °F
    76% rh
    22 Feb Samstag

    Gesamte Distanz

    19,77Meilen

    Benötigte Zeit

    3:03:51 5:18PM - 8:23PM

    Average pace

    9:18Minuten pro Meile

    Strecke

    Westerndorf-Sankt Peter
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    554

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    9%

    elevation profile

    gained
    406ft
    lost
    -410ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,45mi/h

    Kalorien

    3100
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    160BPM
    76 - 174BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits