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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic
    Running 8/26/13 6:26 am

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 15 Meile in sechs Monaten
    • schnellster 25 KM in sechs Monaten

    Schnellste 15 Meile Läufe

    • 8:37/mi
       
      2/02/13
    • 8:38/mi
      159bpm
      15/03/14
    • 8:39/mi
       
      12/08/12
    • 8:40/mi
      161bpm
      27/02/14
    • 8:41/mi
       
      23/11/13
    • 9:05/mi
       
      26/08/13
    • 9:57/mi
       
      21/07/13
    • 10:19/mi
       
      14/08/13
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    26 Aug
    63 °F
    73% rh
    26 Aug Montag

    Gesamte Distanz

    15,56Meilen

    Benötigte Zeit

    2:21:23 8:26AM - 10:50AM

    Average pace

    9:05Minuten pro Meile

    Strecke

    Spiekeroog
    Landkreis Wittmund, Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    555

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    11%

    elevation profile

    gained
    111ft
    lost
    -108ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,60mi/h

    Kalorien

    2414
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits