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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 7 Meile jemals
    • schnellster 12 KM jemals
    • schnellster Lauf in einem Monat
    • Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat
    • schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
    • schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
    • höchster Punkt in einem Monat
    • Beste Leistung in einem Monat

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 7:24/mi
       
      18/07/13
    • 7:40/mi
       
      21/12/12
    • 7:43/mi
       
      3/10/12
    • 7:44/mi
       
      12/10/12
    • 7:45/mi
       
      24/12/12
    • 7:48/mi
       
      1/05/15
    • 7:48/mi
      171bpm
      26/06/15
    • 7:50/mi
       
      27/12/12
    • 7:53/mi
       
      19/12/12
    • 7:54/mi
      170bpm
      24/07/15
    • 7:54/mi
       
      3/11/12
    • 7:56/mi
      179bpm
      29/05/14
    • 7:59/mi
       
      23/09/11
    • 8:01/mi
      166bpm
      3/02/12
    • 8:03/mi
       
      23/08/13
    • 8:03/mi
       
      7/01/15
    • 8:04/mi
       
      14/06/12
    • 8:04/mi
       
      18/12/12
    • 8:04/mi
       
      30/10/11
    • 8:05/mi
      178bpm
      14/01/12
    • 8:05/mi
       
      5/06/14
    • 8:05/mi
       
      4/10/12
    • 8:05/mi
       
      27/11/12
    • 8:07/mi
       
      14/01/13
    • 8:09/mi
      163bpm
      23/02/12
    • 8:09/mi
       
      5/10/12
    • 8:09/mi
       
      15/12/12
    • 8:11/mi
       
      8/01/13
    • 8:13/mi
      168bpm
      14/03/15
    • 8:14/mi
       
      5/06/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    18 Jul
    60 °F
    83% rh
    18 Jul Donnerstag

    Gesamte Distanz

    7,54Meilen

    Benötigte Zeit

    55:48 5:45AM - 6:52AM

    Average pace

    7:24Minuten pro Meile

    Strecke

    Westerndorf-Sankt Peter
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    664

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    19%

    elevation profile

    gained
    551ft
    lost
    -551ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    8,11mi/h

    Kalorien

    1055
    1140Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Circa 2 Liter Orangensaft
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits