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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • am längsten unterwegs jemals
    • längster Lauf jemals
    • die meisten Kalorien verbrannt jemals
    • Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat
    • meisten Höhenmeter zurückgelegt in einem Monat
    • höchster Punkt in einem Monat
    • die Meisten Höhenmeter in einem Monat

    Schnellste 19 Meile Läufe

    • 8:46/mi
       
      16/03/13
    • 9:18/mi
      160bpm
      22/02/14
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    16 Mrz
    37 °F
    45% rh
    25 °F
    16 Mrz Samstag

    Gesamte Distanz

    19,68Meilen

    Benötigte Zeit

    2:52:40 4:19PM - 7:11PM

    Average pace

    8:46Minuten pro Meile

    Strecke

    Westerndorf-Sankt Peter
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    593

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gained
    777ft
    lost
    -777ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,84mi/h

    Kalorien

    2943
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits