FreundeAbschließen
Team Dodger Blau
Dubravko Dolic
12/18/2013 Hamburg, Hamburg, Germany
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- vor Sonnenaufgang
- Vollmondlauf
- die häufigsten negativen Splits in Meilen in drei Monaten
- frühester Lauf in einem Monat
Schnellste 10 Meile Läufe
- 8:08/mi22/09/13
- 8:17/mi162bpm22/12/13
- 8:24/mi162bpm18/03/14
- 8:24/mi4/02/14
- 8:34/mi8/11/13
- 8:38/mi28/08/13
- 8:44/mi14/05/13
- 8:52/mi160bpm11/02/14
- 8:53/mi2/07/14
- 8:56/mi28/11/13
- 8:58/mi161bpm19/02/14
- 9:01/mi156bpm26/06/21
- 9:03/mi16/04/13
- 9:06/mi18/12/13
- 9:06/mi6/03/13
- 9:09/mi12/10/13
- 9:13/mi154bpm26/02/14
- 9:14/mi7/09/13
- 9:15/mi13/11/13
- 9:30/mi166bpm30/04/17
- 9:36/mi156bpm18/03/15
- 9:42/mi116bpm18/06/16
- 9:52/mi154bpm16/03/24
- 9:52/mi153bpm20/05/15
- 10:31/mi13/08/14
- 10:43/mi170bpm21/08/17
- 11:34/mi26/08/19
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
Wann
Mittwoch
18 Dez
18 Dez
42 °F
89% rh
35 °F
18 Dez
Mittwoch
Gesamte Distanz
10,37Meilen
Benötigte Zeit
1:34:18
Average pace
9:06Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
534
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
12%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,60mi/h
Kalorien
1585
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer großer Lachs
