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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic
    10/08/2013 Hamburg, Hamburg, Germany

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • schnellste 11 Meile in einem Jahr

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 8:07/mi
      163bpm
      25/03/14
    • 8:18/mi
      165bpm
      4/03/14
    • 8:27/mi
       
      29/09/12
    • 8:31/mi
       
      25/06/14
    • 8:36/mi
      160bpm
      11/03/14
    • 8:37/mi
       
      15/07/12
    • 8:43/mi
       
      26/04/15
    • 8:51/mi
       
      5/08/12
    • 9:15/mi
       
      8/10/13
    • 9:23/mi
      172bpm
      22/04/14
    • 9:24/mi
       
      29/07/14
    • 9:32/mi
       
      18/05/13
    • 10:05/mi
       
      12/05/12
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Dienstag
    8 Okt
    58 °F
    75% rh
    8 Okt Dienstag

    Gesamte Distanz

    11,01Meilen

    Benötigte Zeit

    1:41:46 5:45PM - 7:30PM

    Average pace

    9:15Minuten pro Meile

    Strecke

    Neustadt
    Hamburg, Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    526

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    16%

    elevation profile

    gained
    708ft
    lost
    -695ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,49mi/h

    Kalorien

    1640
    960Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits