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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 21 KM jemals
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • höchster Punkt in einem Monat

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 7:20/mi
       
      12/09/12
    • 7:42/mi
       
      19/10/13
    • 7:51/mi
       
      7/10/12
    • 7:55/mi
       
      14/12/12
    • 7:57/mi
       
      21/04/12
    • 8:00/mi
       
      28/09/13
    • 8:03/mi
      158bpm
      9/03/14
    • 8:19/mi
       
      12/01/13
    • 8:20/mi
       
      20/10/12
    • 8:23/mi
      171bpm
      6/03/14
    • 8:28/mi
       
      26/03/14
    • 8:37/mi
       
      21/04/14
    • 8:37/mi
      168bpm
      11/01/14
    • 9:17/mi
      165bpm
      2/01/14
    • 9:35/mi
      167bpm
      19/05/16
    • 9:44/mi
       
      6/07/14
    • 11:20/mi
      147bpm
      24/08/23
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    7 Okt
    53 °F
    94% rh
    7 Okt Sonntag

    Gesamte Distanz

    13,12Meilen

    Benötigte Zeit

    1:42:56 1:27PM - 3:09PM

    Average pace

    7:51Minuten pro Meile

    Strecke

    Westerndorf-Sankt Peter
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    652

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gained
    1,125ft
    lost
    -1,122ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,65mi/h

    Kalorien

    1949
    1140Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits