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    Team Dodger Blau
    Dubravko Dolic

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste Meilenzwischenzeit jemals
    • schnellste Kilometerzwischenzeit jemals

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 6:54/mi
       
      28/12/13
    • 7:19/mi
       
      10/05/14
    • 7:40/mi
      170bpm
      28/11/15
    • 7:54/mi
       
      17/09/21
    • 7:59/mi
       
      7/05/21
    • 8:00/mi
       
      3/07/11
    • 8:03/mi
       
      10/06/15
    • 8:07/mi
       
      19/09/14
    • 8:07/mi
       
      6/11/14
    • 8:17/mi
       
      4/05/21
    • 8:21/mi
       
      6/06/11
    • 8:22/mi
       
      28/03/22
    • 8:32/mi
       
      22/08/14
    • 8:35/mi
      165bpm
      11/09/23
    • 8:38/mi
       
      28/07/13
    • 8:38/mi
      156bpm
      19/06/15
    • 8:41/mi
       
      22/04/21
    • 8:42/mi
       
      8/11/20
    • 8:44/mi
       
      6/12/21
    • 8:48/mi
       
      19/06/12
    • 8:48/mi
       
      18/02/22
    • 8:48/mi
       
      5/11/21
    • 8:51/mi
       
      15/06/11
    • 8:52/mi
       
      7/07/15
    • 8:55/mi
      157bpm
      24/07/23
    • 8:57/mi
       
      12/06/21
    • 8:57/mi
      174bpm
      22/07/11
    • 8:59/mi
      160bpm
      15/09/23
    • 8:59/mi
       
      16/06/22
    • 9:00/mi
       
      5/02/15
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    20 Apr
    49 °F
    61% rh
    43 °F
    20 Apr Mittwoch

    Gesamte Distanz

    3,62Meilen

    Benötigte Zeit

    39:29 6:57AM - 7:37AM

    Average pace

    10:54Minuten pro Meile

    Strecke

    Bernkastel-Kues
    Deutschland

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    371

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    20%

    elevation profile

    gained
    918ft
    lost
    -915ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,50mi/h

    Kalorien

    572
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine kleine vegetarische Pizza
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits