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    Team Medium Turquoise
    Barfot Gimse
    [ Cityrun ] - Afterwork run and pickup ring binder to my daughter after half run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • schnellster 19 KM jemals
    • schnellster Lauf in einem Monat
    • schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 7:37/mi
      10/08/16
    • 8:04/mi
      6/04/19
    • 8:22/mi
      13/04/19
    • 8:33/mi
      29/09/16
    • 8:47/mi
      18/01/20
    • 8:51/mi
      21/12/19
    • 9:00/mi
      21/07/17
    • 9:01/mi
      1/03/17
    • 9:02/mi
      28/09/16
    • 9:03/mi
      10/11/19
    • 9:03/mi
      1/03/14
    • 9:09/mi
      13/08/18
    • 9:35/mi
      1/01/14
    • 9:35/mi
      19/09/19
    • 9:39/mi
      13/04/14
    • 10:45/mi
      19/09/15
    • 10:47/mi
      7/08/19
    • 11:19/mi
      11/08/18
    • 11:21/mi
      10/07/17
    • 11:29/mi
      22/08/18
    • 11:39/mi
      2/06/22
    • 11:42/mi
      11/08/18
    • 11:47/mi
      22/09/15
    • 12:13/mi
      2/08/13
    • 13:18/mi
      27/09/20
    • 18:17/mi
      9/10/16
    • 22:17/mi
      8/07/14
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    28 Sep
    58 °F
    58% rh
    28 Sep Mittwoch

    Gesamte Distanz

    11,83Meilen

    Benötigte Zeit

    1:46:53 5:28PM - 7:14PM

    Average pace

    9:02Minuten pro Meile

    Strecke

    Vika
    Oslo, Norwegen

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,64mi/h

    Kalorien

    1592
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits