FreundeAbschließen
    Team Medium Turquoise
    Barfot Gimse
    [ Mountain ] - Trailrunning up to Storsteinfjellet (528m) and then to Nystadfjellet (606m). A bit heavy in my body today, but nice weather

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • nach Sonnenuntergang
    • schnellste 14 Meile in einem Jahr
    • schnellster 23 KM in einem Jahr

    Schnellste 14 Meile Läufe

    • 7:24/mi
      18/05/15
    • 8:08/mi
      21/05/17
    • 8:18/mi
      6/05/17
    • 8:21/mi
      6/05/17
    • 8:52/mi
      9/02/19
    • 9:01/mi
      19/01/14
    • 9:18/mi
      2/02/19
    • 10:57/mi
      29/05/17
    • 12:08/mi
      15/06/16
    • 13:31/mi
      29/06/14
    • 14:05/mi
      18/09/16
    • 15:39/mi
      10/07/15
    • 18:19/mi
      2/07/17
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    15 Jun
    56 °F
    42% rh
    15 Jun Mittwoch

    Gesamte Distanz

    14,77Meilen

    Benötigte Zeit

    2:59:18 1:40PM - 4:39PM

    Average pace

    12:08Minuten pro Meile

    Strecke

    Stranda
    Norwegen

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,94mi/h

    Kalorien

    2091
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits