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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Schlagworte

    Trail

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 21 Meile Läufe

    • 11:52/mi
      5/22/22
    • 12:24/mi
      6/02/24
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Jun 2
    68 °F
    28% rh
    Jun 2 Sonntag

    Gesamte Distanz

    21,60Meilen

    Benötigte Zeit

    4:27:49 7:33AM - 12PM

    Average pace

    12:24Minuten pro Meile

    Strecke

    Verdi-Mogul
    Reno, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,84mi/h

    Kalorien

    3228
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    136BPM
    76 - 153BPM

    Durchschnittliches Tempo

    153spm
    44 - 254spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits