FreundeAbschließen
    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 20 Meile jemals
    • schnellster 32 KM jemals
    • schnellster Lauf in einem Monat
    • Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 20 Meile Läufe

    • 8:35/mi
      1/21/24
    • 9:24/mi
      5/25/13
    • 9:36/mi
      12/10/23
    • 10:42/mi
      3/18/23
    • 11:14/mi
      1/07/24
    • 12:01/mi
      4/24/22
    • 12:12/mi
      5/19/24
    • 13:40/mi
      6/27/21
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Jan 21
    52 °F
    48% rh
    Jan 21 Sonntag

    Gesamte Distanz

    20,03Meilen

    Benötigte Zeit

    2:51:49 10:34AM - 1:25PM

    Average pace

    8:35Minuten pro Meile

    Strecke

    Glendale
    Sparks, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,99mi/h

    Kalorien

    2916
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    148BPM
    109 - 158BPM

    Durchschnittliches Tempo

    175spm
    70 - 186spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits