FreundeAbschließen
    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs
    • schnellster 20 KM in einem Jahr
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 12 Meile Läufe

    • 8:06/mi
      4/14/13
    • 9:21/mi
      4/21/19
    • 9:26/mi
      3/16/13
    • 9:26/mi
      11/19/23
    • 9:41/mi
      3/26/23
    • 9:45/mi
      5/15/22
    • 9:45/mi
      10/08/23
    • 9:49/mi
      10/15/23
    • 10:09/mi
      5/07/23
    • 10:12/mi
      5/10/21
    • 10:15/mi
      1/13/19
    • 10:44/mi
      4/29/22
    • 10:46/mi
      4/08/18
    • 10:54/mi
      6/10/23
    • 11:55/mi
      4/17/22
    • 13:22/mi
      3/12/22
    • 14:42/mi
      6/03/23
    • 15:21/mi
      7/03/21
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Mai 7
    38 °F
    70% rh
    Mai 7 Sonntag

    Gesamte Distanz

    12,58Meilen

    Benötigte Zeit

    2:07:34 5:38AM - 7:45AM

    Average pace

    10:09Minuten pro Meile

    Strecke

    Lawton
    Reno, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,91mi/h

    Kalorien

    1878
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    139BPM
    99 - 156BPM

    Durchschnittliches Tempo

    176spm
    86 - 238spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits