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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 33 KM jemals
    • schnellste 20 Meile in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in sechs Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in sechs Monaten
    5 pro notables not displayed

    Schnellste 20 Meile Läufe

    • 8:35/mi
      1/21/24
    • 9:24/mi
      5/25/13
    • 9:36/mi
      12/10/23
    • 10:42/mi
      3/18/23
    • 11:14/mi
      1/07/24
    • 12:01/mi
      4/24/22
    • 12:12/mi
      5/19/24
    • 13:40/mi
      6/27/21
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Samstag
    Mrz 18
    56 °F
    24% rh
    Mrz 18 Samstag

    Gesamte Distanz

    20,53Meilen

    Benötigte Zeit

    3:39:39 12:50PM - 4:29PM

    Average pace

    10:42Minuten pro Meile

    Strecke

    Lawton
    Reno, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,61mi/h

    Kalorien

    3086
    840Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    132BPM
    83 - 153BPM

    Durchschnittliches Tempo

    174spm
    90 - 248spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits