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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 7:53/mi
      6/02/12
    • 8:11/mi
      6/03/11
    • 8:29/mi
      5/21/13
    • 8:33/mi
      4/25/13
    • 8:38/mi
      7/03/24
    • 8:39/mi
      2/20/13
    • 8:44/mi
      2/13/13
    • 8:48/mi
      5/31/14
    • 8:48/mi
      7/16/21
    • 8:48/mi
      3/14/23
    • 8:49/mi
      5/22/24
    • 8:54/mi
      4/02/24
    • 8:54/mi
      3/25/14
    • 8:55/mi
      5/29/15
    • 8:58/mi
      8/14/24
    • 8:59/mi
      5/14/13
    • 9:00/mi
      6/19/24
    • 9:00/mi
      4/24/11
    • 9:02/mi
      8/21/24
    • 9:06/mi
      3/26/24
    • 9:07/mi
      2/28/24
    • 9:07/mi
      10/03/23
    • 9:08/mi
      6/26/24
    • 9:09/mi
      5/12/22
    • 9:09/mi
      11/28/23
    • 9:10/mi
      11/19/20
    • 9:10/mi
      4/04/23
    • 9:10/mi
      11/07/23
    • 9:11/mi
      3/28/18
    • 9:11/mi
      6/23/21
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Dienstag
    Feb 28
    33 °F
    73% rh
    15 °F
    Feb 28 Dienstag

    Gesamte Distanz

    5,23Meilen

    Benötigte Zeit

    58:55 3:39PM - 4:37PM

    Average pace

    11:15Minuten pro Meile

    Strecke

    Lawton
    Reno, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,33mi/h

    Kalorien

    786
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein paar Bananen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    140BPM
    94 - 156BPM

    Durchschnittliches Tempo

    169spm
    96 - 182spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits