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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 33 KM jemals
    • schnellste 20 Meile in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • längster Lauf in einem Monat
    • die meisten Kalorien verbrannt in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 20 Meile Läufe

    • 8:35/mi
      1/21/24
    • 9:24/mi
      5/25/13
    • 9:36/mi
      12/10/23
    • 10:42/mi
      3/18/23
    • 11:14/mi
      1/07/24
    • 12:01/mi
      4/24/22
    • 12:12/mi
      5/19/24
    • 13:40/mi
      6/27/21
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Dez 10
    35 °F
    58% rh
    Dez 10 Sonntag

    Gesamte Distanz

    20,80Meilen

    Benötigte Zeit

    3:19:49 9:35AM - 12:54PM

    Average pace

    9:36Minuten pro Meile

    Strecke

    Mayberry-Highland Park
    Washoe County, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,24mi/h

    Kalorien

    3095
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    137BPM
    86 - 155BPM

    Durchschnittliches Tempo

    173spm
    36 - 228spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits