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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Schlagworte

    Trail

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 8:17/mi
      5/05/19
    • 8:28/mi
      10/03/21
    • 8:37/mi
      4/14/18
    • 9:11/mi
      5/04/13
    • 9:38/mi
      5/02/22
    • 9:43/mi
      3/08/20
    • 9:50/mi
      11/26/23
    • 10:11/mi
      5/17/21
    • 10:13/mi
      5/08/22
    • 10:25/mi
      3/24/18
    • 12:38/mi
      4/10/22
    • 12:41/mi
      4/02/22
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Nov 26
    37 °F
    49% rh
    33 °F
    Nov 26 Sonntag

    Gesamte Distanz

    13,61Meilen

    Benötigte Zeit

    2:13:54 9:50AM - 12:03PM

    Average pace

    9:50Minuten pro Meile

    Strecke

    Lawton
    Reno, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,10mi/h

    Kalorien

    2025
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    138BPM
    104 - 158BPM

    Durchschnittliches Tempo

    175spm
    68 - 210spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits