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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs
    • schnellster 33 KM jemals
    • frühester Lauf in einem Jahr
    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in sechs Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in sechs Monaten
    • schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
    • schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
    4 pro notables not displayed

    Schnellste 21 Meile Läufe

    • 11:52/mi
      5/22/22
    • 12:24/mi
      6/02/24
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Mai 22
    Mai 22 Sonntag

    Gesamte Distanz

    21,01Meilen

    Benötigte Zeit

    4:09:23 4:19AM - 8:28AM

    Average pace

    11:52Minuten pro Meile

    Strecke

    Lawton
    Reno, Nevada

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,06mi/h

    Kalorien

    3178
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    133BPM
    80 - 153BPM

    Durchschnittliches Tempo

    157spm
    86 - 224spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits