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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 18 Meile Läufe

    • 9:19/mi
      4/27/13
    • 9:42/mi
      5/11/13
    • 10:13/mi
      3/10/18
    • 11:47/mi
      3/03/19
    • 13:29/mi
      7/05/21
    • 13:37/mi
      5/14/22
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    Jul 5
    Jul 5 Montag

    Gesamte Distanz

    18,91Meilen

    Benötigte Zeit

    4:15:02 7:07AM - 11:22AM

    Average pace

    13:29Minuten pro Meile

    Strecke

    Norden
    Nevada County, California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,45mi/h

    Kalorien

    2847
    660Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    138BPM
    87 - 153BPM

    Durchschnittliches Tempo

    158spm
    80 - 248spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits