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    Team Dunklen Schiefer-Blau
    Nico Aguilera
    Run a little 5k in the abandoned golf course. Tried to keep up with an almost race-pace, and was good to see I could handle it :)
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    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 1 Meile Läufe

    • 6:24/mi
      9/23/10
    • 7:45/mi
      10/01/10
    • 8:14/mi
      4/11/11
    • 8:15/mi
      3/09/11
    • 8:28/mi
      5/21/12
    • 8:34/mi
      4/04/11
    • 8:46/mi
      3/30/11
    • 9:20/mi
      1/20/22
    • 9:29/mi
      3/21/14
    • 11:27/mi
      8/10/22
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    Mrz 30
    Mrz 30 Mittwoch

    Gesamte Distanz

    1,10Meilen

    Benötigte Zeit

    9:38 4:13PM - 4:22PM

    Average pace

    8:46Minuten pro Meile

    Strecke

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,84mi/h

    Kalorien

    134
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein Glas fettarme Milch
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits