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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin
    Bonn Laufen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 7:37/mi
      24/06/07
    • 7:38/mi
      23/06/07
    • 8:22/mi
      30/06/07
    • 8:35/mi
      8/07/07
    • 8:36/mi
      7/07/07
    • 8:47/mi
      12/09/13
    • 9:07/mi
      25/09/07
    • 9:11/mi
      24/09/07
    • 9:21/mi
      22/09/07
    • 9:22/mi
      21/09/07
    • 9:38/mi
      5/04/08
    • 9:42/mi
      11/10/08
    • 9:47/mi
      30/08/12
    • 9:52/mi
      7/03/08
    • 9:53/mi
      1/09/16
    • 10:21/mi
      13/10/08
    • 10:23/mi
      25/06/09
    • 10:31/mi
      30/05/07
    • 10:32/mi
      29/05/07
    • 10:34/mi
      10/10/08
    • 10:35/mi
      9/10/08
    • 10:52/mi
      3/09/10
    • 10:53/mi
      30/09/08
    • 10:58/mi
      8/10/08
    • 11:03/mi
      13/02/07
    • 11:04/mi
      30/08/08
    • 11:04/mi
      12/02/07
    • 11:06/mi
      24/08/09
    • 11:10/mi
      5/07/09
    • 11:14/mi
      29/05/08
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    17 Jul
    65 °F
    79% rh
    17 Jul Montag

    Gesamte Distanz

    3,23Meilen

    Benötigte Zeit

    41:13 5:24AM - 6:05AM

    Average pace

    12:47Minuten pro Meile

    Strecke

    Ückesdorf
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,70mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    138BPM
    90 - 167BPM

    Durchschnittliches Tempo

    152spm
    80 - 168spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits