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    Team Schamottestein
    Frank Moegelin

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenaufgangs

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 8:47/mi
      12/09/13
    • 9:38/mi
      5/04/08
    • 9:42/mi
      11/10/08
    • 9:47/mi
      30/08/12
    • 9:52/mi
      7/03/08
    • 9:53/mi
      1/09/16
    • 10:21/mi
      13/10/08
    • 10:23/mi
      25/06/09
    • 10:34/mi
      10/10/08
    • 10:35/mi
      9/10/08
    • 10:52/mi
      3/09/10
    • 10:53/mi
      30/09/08
    • 10:58/mi
      8/10/08
    • 11:04/mi
      30/08/08
    • 11:06/mi
      24/08/09
    • 11:10/mi
      5/07/09
    • 11:14/mi
      29/05/08
    • 11:16/mi
      25/08/09
    • 11:21/mi
      7/04/09
    • 11:29/mi
      6/07/17
    • 11:36/mi
      13/08/10
    • 11:37/mi
      1/04/09
    • 11:40/mi
      13/04/13
    • 11:40/mi
      16/08/09
    • 11:43/mi
      11/12/08
    • 11:46/mi
      9/12/08
    • 11:49/mi
      9/04/09
    • 11:53/mi
      4/09/14
    • 11:54/mi
      4/07/17
    • 11:55/mi
      5/07/17
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    17 Jul
    65 °F
    79% rh
    17 Jul Montag

    Gesamte Distanz

    3,23Meilen

    Benötigte Zeit

    41:13 5:24AM - 6:05AM

    Average pace

    12:47Minuten pro Meile

    Strecke

    Ückesdorf
    Deutschland

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,70mi/h

    Kalorien

    Kalorie Äquivalent

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    138BPM
    90 - 167BPM

    Durchschnittliches Tempo

    152spm
    80 - 168spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits